top of page
295035811_5407262849322487_435198713056086392_n.png

График

Понеделник        Вторник        Сряда        Четвъртък        Петък        Събота        Неделя     

11:00 - 12:00

12:00 - 13:30



17:30 - 18:30


1
8:30 - 19:45

19:30 - 21:00

19:45 - 21:15

                                                                                                                                                                             Деца
                                                                                                                                                                       (3-7 и 7-12)

                                                                                                                                                                         Open Mat

             Деца                                                           Деца                                                    Деца
       (3-7 и 7-12)                                               (3-7 и 7-12)                                       (3-7 и 7
-12) 

       Начинаещи                    Бокс              Начинаещи            Борба              Начинаещи

        Междинни                                              Междинни                                           Междинни

                                                   Обща                                                  Обща                     

Всяка тренировка е разделена на 4 части:

15 мин загрявка

15 мин техника стойка

45 мин техника земя

15 мин  спаринг

bottom of page