График на Часовете

Ден

Време

Сесия

Понеделник

Сряда

Петък

Събота

18:30 - 20:30

18:30 - 20:30

18:30 - 20:30

11:30 - 13:30
 

БЖЖ 16+

БЖЖ 16+

БЖЖ 16+

 

БЖЖ 16+

Всяка тренировъчна сесия е разделена на 5 части:

10 мин загрявка

10 мин техника джу джицу/мма страйкинг  |  5 мин спаринг стойка с удари

10 мин техника стойка (джудо/борба)  |  5 мин спаринг стойка без удари

50 мин техника земя  |  15 мин позиционен спаринг    

 

15 мин свободен спаринг

 
 

Годишен График

При нас учебната година е разделена на 3 семестъра.

 

  • Есенният Семестър започва през Септември и завършва през Февруари, 

  • Пролетния Семестер започва през Февруари и приключва през Юни 

  • Летния Семестър започва през Юли и приключва през Август.