График

Понеделник        Вторник        Сряда        Четвъртък        Петък        Събота        Неделя     

18:30 - 20:00

19:00 - 20:30

19:30 - 21:00

         Начинаещи                                            Начинаещи

                                                   Обща                                                Обща                     Обща

          Междинни                                             Междинни

Всяка тренировка е разделена на 4 части:

15 мин загрявка

15 мин стойка

45 мин техника земя

15 мин  спаринг