Тракия Джиу Джицу
Нямате представа на какво сте способни
Нашият Отбор
Нашето Училище
Нашите Тренировки
Нашият Треньор
График
Членство
Контакти
More...
№ Упражнение
1 Укеми, О-Гоши, Уке-Гоши
2 Иппон-Сеои-Наге
3 Мороте-Сеои-Наге
4 О-Сото-Гари
5 О-Учи-Гари
6 Хидза-Гурума
7 Куми Ката
8 Дроп-Сеои-Наге, Куми Ката
9 О-Сото-Гурума, Куми Ката
10 Аши-Гурума ; О-Гурума